ទៀងទាតឈាមគ្លុយកូស ការត្រួតពិនិត្យគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ឬប្រភេទទី 2 ។អ្នក'នឹងអាចមើលឃើញពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យចំនួនរបស់អ្នកឡើង ឬចុះដូចជាការបរិភោគអាហារផ្សេងគ្នា ការលេបថ្នាំរបស់អ្នក ឬការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ។ជាមួយនឹងព័ត៌មាននេះ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីផែនការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ការសម្រេចចិត្តទាំងនេះអាចជួយពន្យា ឬការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺតម្រងនោម ពិការភ្នែក និងការកាត់ផ្តាច់ចេញ។គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកពីពេលណា និងញឹកញាប់ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
ម៉ែត្រជាតិស្ករក្នុងឈាមភាគច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកលទ្ធផលរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចប្រើកម្មវិធីនៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានកម្រិតរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ'មានទូរសព្ទឆ្លាតវៃ រក្សាកំណត់ត្រាប្រចាំថ្ងៃដែលសរសេរដូចក្នុងរូបថត។អ្នកគួរតែនាំយកម៉ែត្រ ទូរស័ព្ទ ឬក្រដាសកត់ត្រាមកជាមួយអ្នករាល់ពេលដែលអ្នកទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
របៀបប្រើ កឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម
មានប្រភេទម៉ែត្រផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេធ្វើការដូចគ្នា។សុំឱ្យក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកបង្ហាញអ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍នៃនីមួយៗ។បន្ថែមពីលើអ្នក សូមឱ្យអ្នកផ្សេងរៀនពីរបៀបប្រើម៉ែត្ររបស់អ្នកក្នុងករណីដែលអ្នកបាន។'ឈឺហើយអាច'ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លួនឯង។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះសម្រាប់ប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ត្រូវប្រាកដថាម៉ែត្រស្អាត និងរួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់។
បនា្ទាប់ពីដកបន្ទះសាកល្បងរួច សូមបិទធុងសាកល្បងភ្លាមៗ។បន្ទះសាកល្បងអាចត្រូវបានខូចខាតប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសំណើម។
លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ស្ងួតល្អ។ម៉ាស្សាដៃរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានឈាមចូលទៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ដុន'កុំប្រើជាតិអាល់កុលព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតពេក។
ប្រើកាំបិតដើម្បីចាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ច្របាច់ពីបាតម្រាមដៃ ដាក់ឈាមតិចតួចថ្នមៗលើបន្ទះតេស្ត។ដាក់បន្ទះនៅក្នុងម៉ែត្រ។
បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទីការអាននឹងលេចឡើង។តាមដាន និងកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នក។បន្ថែមកំណត់ចំណាំអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យការអានចេញពីជួរគោលដៅរបស់អ្នក ដូចជាអាហារ សកម្មភាពជាដើម។
បោះចោលដង្កៀប និងឆ្នូតឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងធុងសំរាម។
កុំចែករំលែកឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូចជា កាំបិត ជាមួយនរណាម្នាក់ សូម្បីតែសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតក៏ដោយ។សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីសុវត្ថិភាព សូមមើល ការការពារការឆ្លងមេរោគអំឡុងពេលការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។
ទុកបន្ទះសាកល្បងនៅក្នុងធុងដែលបានផ្តល់ឱ្យ។កុំដាក់ពួកវាទៅសំណើម កំដៅខ្លាំង ឬសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។
ជួរគោលដៅដែលបានណែនាំ
អនុសាសន៍ស្ដង់ដារខាងក្រោមគឺមកពីសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក (ADA) សម្រាប់អ្នកដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនមានផ្ទៃពោះ។ធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់គោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើអាយុ សុខភាព ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងថាតើអ្នកមានដែរឬទេជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ឬ ២ ។
ជួររបស់អ្នកអាចខុសគ្នា ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត ឬប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកច្រើនតែទាប ឬខ្ពស់។តាមដានគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច'អនុសាសន៍។
ខាងក្រោមនេះគឺជាកំណត់ត្រាគំរូដើម្បីពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
កោសិកាពីរក្រោមគោលដៅ ADA សម្រាប់ស្លាកជាតិស្ករក្នុងឈាម មុនពេលអាហារ 80 ទៅ 130 mg/dl និង 1 ទៅ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារក្រោម 180 mg/dl។
ទទួលបាន A1C សាកល្បង
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តញឹកញាប់ជាងមុន ដូច្នេះសូមតាមដានគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។'ដំបូន្មាន។
លទ្ធផល A1C ប្រាប់អ្នកពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3 ខែ។លទ្ធផល A1C អាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាអេម៉ូក្លូប៊ីន រូបតំណាងខាងក្រៅ ដូចជាជំងឺស្លេកស្លាំងកោសិកា។ធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចគោលដៅ A1C ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ធ្វើតាមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។'ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍។
លទ្ធផល A1C របស់អ្នកនឹងត្រូវបានរាយការណ៍តាមពីរវិធី៖
A1C ជាភាគរយ។
គ្លុយកូសជាមធ្យមប៉ាន់ស្មាន (eAG) នៅក្នុងប្រភេទលេខដូចគ្នាទៅនឹងការអានជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីធ្វើតេស្តនេះ លទ្ធផលរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក ផែនការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវកែសម្រួល។ខាងក្រោមគឺជា ADA'ជួរគោលដៅស្តង់ដារ៖
តារាងគំរូដែលមានចំណងជើងបីដែលមានស្លាក ADA'គោលដៅ គោលដៅរបស់ខ្ញុំ និងលទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ។អេដា's ជួរឈរគោលដៅមានស្លាកក្រឡាពីរ A1C ទាបជាង 7% ហើយ eAG ក្រោម 154 mg/dl ។ក្រឡាដែលនៅសល់នៅក្រោមគោលដៅរបស់ខ្ញុំ និងលទ្ធផលរបស់ខ្ញុំគឺទទេ។
សំណួរដើម្បីសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
នៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អ្នកអាចរក្សាទុកសំណួរទាំងនេះក្នុងចិត្តដើម្បីសួរក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក។
តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?
តើខ្ញុំគួរញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំ?
តើលេខទាំងនេះមានន័យដូចម្តេច?
តើមានគំរូដែលបង្ហាញថាខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ខ្ញុំទេ?
តើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើចំពោះផែនការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ខ្ញុំ?
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរផ្សេងទៀតអំពីលេខរបស់អ្នក ឬសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
Rសេចក្តីយោង
មជ្ឈមណ្ឌល CDC សម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២៧ មិថុនា ២០២២