ស្នាមម្រាមដៃ
នេះជារបៀបដែលអ្នកដឹងថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមានកម្រិតណានៅពេលនោះ។វាជារូបថត។
ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើតេស្ត ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលខុស។
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការធ្វើតេស្តស្នាមម្រាមដៃមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ ហើយវាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ធម្មតារបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។សម្រាប់អ្នកដទៃ វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏តានតឹង ហើយនោះជាការយល់បានទាំងស្រុង។ការដឹងពីការពិតទាំងអស់ និងការនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃអាចជួយបាន – ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំបន្ទាត់ជំនួយឬជជែកជាមួយអ្នកដទៃដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅលើរបស់យើង។វេទិកាអនឡាញ.ពួកគេក៏ធ្លាប់ឆ្លងកាត់វាដែរ ហើយនឹងយល់ពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងត្រូវការរបស់ទាំងនេះ ដើម្បីធ្វើតេស្ត៖
- a ឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម
- ឧបករណ៍ចាក់ម្រាមដៃ
- បន្ទះសាកល្បងមួយចំនួន
- ជើងទម្រ (ម្ជុលខ្លីល្អ)
- ធុងសំរាមមុតស្រួច ដូច្នេះអ្នកអាចបោះចោលម្ជុលដោយសុវត្ថិភាព។
ប្រសិនបើអ្នកបាត់មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះ សូមនិយាយទៅកាន់ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
គ្លុយកូម៉ែត្រត្រូវការតែឈាមមួយដំណក់។ម៉ែត្រមានទំហំតូចល្មមសម្រាប់ធ្វើដំណើរជាមួយ ឬដាក់ក្នុងកាបូប។អ្នកអាចប្រើមួយបានគ្រប់ទីកន្លែង។
ឧបករណ៍នីមួយៗភ្ជាប់មកជាមួយសៀវភៅណែនាំ។ហើយជាធម្មតា អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងទៅពិនិត្យ glucometer ថ្មីរបស់អ្នកជាមួយអ្នកផងដែរ។នេះអាចជាអ្នកជំនាញខាង endocrinologistឬ កអ្នកអប់រំជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានការបញ្ជាក់(CDE) ដែលជាអ្នកជំនាញដែលអាចជួយបង្កើតផែនការថែទាំបុគ្គល បង្កើតផែនការអាហារ ឆ្លើយសំណួរអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់អ្នក និងច្រើនទៀត។4
ទាំងនេះគឺជាការណែនាំទូទៅ ហើយប្រហែលជាមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ម៉ូដែល glucometer ទាំងអស់។ជាឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលម្រាមដៃគឺជាកន្លែងធម្មតាបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍វាស់កម្រិតជាតិស្ករមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើភ្លៅ កំភួនដៃ ឬផ្នែកសាច់នៃដៃរបស់អ្នក។ពិនិត្យសៀវភៅណែនាំរបស់អ្នកមុនពេលប្រើឧបករណ៍។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើម
- រៀបចំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងលាងសម្អាតមុននឹងបង្ហូរឈាម៖
- រៀបចំការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នក។
- លាងដៃរបស់អ្នក ឬសម្អាតពួកវាជាមួយបន្ទះអាល់កុលវាជួយការពារការឆ្លងមេរោគ និងកម្ចាត់សំណល់អាហារដែលអាចផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលរបស់អ្នក។
- អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកស្ងួតទាំងស្រុង។សំណើមអាចពនឺសំណាកឈាមដែលយកចេញពីម្រាមដៃ។កុំផ្លុំលើស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត ព្រោះវាអាចនាំមេរោគ។
ទទួលបាន និងសាកល្បងគំរូ
- ដំណើរការនេះលឿន ប៉ុន្តែការធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ នឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការបិទខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។
- បើក glucometer ។នេះជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើដោយការបញ្ចូលបន្ទះសាកល្បង។អេក្រង់ glucometer នឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវដាក់ឈាមនៅលើបន្ទះ។
- ប្រើឧបករណ៍លើកដើម្បីទម្លុះផ្នែកម្ខាងនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក នៅក្បែរក្រចកដៃ (ឬទីតាំងដែលបានណែនាំផ្សេងទៀត)។វាឈឺតិចជាងការលើកបន្ទះម្រាមដៃរបស់អ្នក។
- ច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នករហូតទាល់តែវាបង្កើតបានជាការធ្លាក់ចុះទំហំគ្រប់គ្រាន់។
- ដាក់ដំណក់ឈាមនៅលើបន្ទះ។
- ជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទះអាល់កុល ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។
- រង់ចាំមួយភ្លែតសម្រាប់ glucometer ដើម្បីបង្កើតការអាន។
- ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានសំណាកឈាមល្អ ចូរកក់ដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកដែលកំពុងរត់ ឬដោយការត្រដុសវាឱ្យលឿនជាមួយគ្នា។ត្រូវប្រាកដថាពួកវាស្ងួតម្តងទៀតមុនពេលអ្នកបិទដោយខ្លួនឯង។
ការកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នក។
ការរក្សាកំណត់ហេតុនៃលទ្ធផលរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក និងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតផែនការព្យាបាល។
អ្នកអាចធ្វើវានៅលើក្រដាស ប៉ុន្តែកម្មវិធីស្មាតហ្វូនដែលធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ glucometers ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួល។ឧបករណ៍មួយចំនួនថែមទាំងកត់ត្រាការអាននៅលើម៉ូនីទ័រខ្លួនឯងទៀតផង។
ធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយផ្អែកលើការអានជាតិស្ករក្នុងឈាម។នោះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការប្រើអាំងស៊ុយលីនដើម្បីបន្ថយកម្រិតរបស់អ្នក ឬការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីបង្កើនវា។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-០៥-២០២២